Secīgs videolekciju saturs:
1. Prezentablas stājas pamatnoteikumi. Pirmā nodarbība tiek veltīta vizuālajai stājai. Apgūs estētiski skaistas kustības un iegūs pārliecinošu gaitu.
2. Statusi. Apskatīsim veidus, kā mēs komunicējam ar dažāda statusa cilvēkiem. Hiarhijas apzināšanās un pieklājības normas telpās un ārpus tām.
3. Neverbālā komunikācija un žesti. Apzināt savu un citu neverbālo komunikāciju esot stresa situācijās. Ieskats kā nomainīt mikroklimatu izmantojot vien neverbālo valodu. Palīdzēt saprast un pievērst uzmanību apkārtējo žestiem kā arī sekot savai žestu valodai.
4. Komunikācija. Skaidrā un pārliecinošā balss, runa bez parazītiem, tembra nozīme. Saziņa mums zināmā un nezināmā teritorijā. Netriviāla komunikācija. Komplimentu uzbūve.
5. Konfliktu komunikācija, kā no tās delikāti izvairīties un iziet. Korekta atteikšana.
6. Lifta runa. Šeit lieti noder nodarbība par saviesīgo komunikāciju jeb dēvēto ‘’Lifta runu’’. Kas visbiežāk spēlē lielāku lomu, lai pakāptos amatā vai tiktu ievērots, kā prezentabls darbinieks, kolēģis un personība. Pašprezentācijas runas satura izpēte. Iekļautas tabu tēmas.
7. Galda etiķete. Pašsaprotama tēma kā galda etiķetes pamati.Tiks izrunāti, kādi ir galda klājumi, labas manieres pie galda, salvetes pareiz pielietojums, glāzes spodruma ieturēšana, galda instrumentu dažādā nozīme un pielietojums. Korekta rēķinu apmaksa aicinot darījuma partnerus vai kolēģus uz biznesa pusdienām. Pareizais laiks sarunām pie galda par biznesu.
8. Viedierīces kultūras etiķete. Un viedierīces kultūra tiks pacelta jaunā līmenī. Kā korekti atbildēt uz zvaniem, īsziņām un dažādajām aplikācijas ziņām. Sociālā vide kā vizītkarte un taustāmā vizītkartes svarīgums. Obligāti tiek apskatītas uzvedību manieres sociālajā vidē un dažādie etiķetes pamatnoteikumi šajā vidē.
9. Spēcīgs vizuālais tēls. Kā izskatīties laikam, vecumam un vietai piemēroti un kā ar tās palīdzību iegūt augstu statusu sabiedrībā. Vispārējie higiēnas noteikumi. Kā uzsvērt savu figūru. Izveidot savu drēbju skapi atbilstoši savam budžetam un vairs netērēt stundas, izvēloties, ko vilkt.
10. Dreskodi lietišķā vidē un estēskais izskats. Biznesa garderobes analīze. Krāsu psiholoģija. Dreskoda etiķete. Saīsinājumi ielūgumos. Dreskoda ievērošana. Būtiskais, kas jāievēro, lai izrādītu cieņu svinību rīkotājiem. Svarīgās sastāvdaļas katrā no dreskodiem.